Viêm họng khiến cho cổ họng bạn khó chịu gây ngứa rát và đau, bạn đang tìm những phương pháp chữa viêm họng nhanh chóng hiệu quả mà không cần tìm đến bác sĩ. Với những nguyên liệu sẵn có và tự nhiên trong căn bếp bạn có thể chữa viêm họng ngay tại nhà mà không cần sử dụng đến thuốc.
Cách chữa viêm họng hiệu quả tại nhà mà không cần dùng đến thuốc
Nước muối: Nước muối là một trong những cách chữa viêm họng dân gian tại nhà hiệu quả. Muối có tác dụng diệt khuẩn rất tốt. Các nhà khoa học đã chứng mình rằng súc miệng bằng nước muối buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cổ họng bạn bớt đau và phòng chống nhiễm trùng rất tốt. Bạn có thể pha muối với nước ấm và sử dụng hằng ngày nhé.
Tỏi: Bạn chỉ cần ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút cơn đau họng sẽ giảm đáng kể. Có vẻ nghe vô lý đúng không nào. Tuy nhiên, trong tỏi chứa hàm lượng allicin cao có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và virut và có tác dụng kháng khuẩn rất cao.
Uống trà mật ong: Kết hợp giữa trà và mật ong là một trong những cách chữa viêm họng vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần một thìa mật ong và một ly nước chè, bạn có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh. Nước cốt chanh và mật ong có tác dụng kháng khuẩn rất cao sẽ làm dịu cơn đau họng của bạn nhanh chóng.
Tránh xa khói thuốc lá: Khói thuốc lá cũng là một trong những nguyên, thủ phạm dẫn đến tình trạng viêm họng và khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Trong khói thuốc là có nhiều chất độc hại làm cho chúng ta ho nhiều dẫn đến cổ họng bị đau rát, nếu kéo dài sẽ bị viêm họng. Chính vì vậy chúng tôi khuyên bạn không nên hút thuốc lá và tránh xa nhưng nơi có khói thuốc để đảm bảo sức khỏe.
Chuối: Nhiều người thắc mắc tại sao những người đau dạ dày thường không được ăn chuối trong khi đó chuối là một trong những loại trái cây rất tốt cho cơ thể. Vậy với người bị viêm họng có được ăn chuối hay không. Bạn hoàn toàn yên tâm rằng những người viêm họng thì chuối lại là một loại thực phẩm giúp bạn làm giảm cơn đau rát nhanh chóng đấy nhé. Không những thế chuối còn chứa kali, vitamin C, vitamin B6,…. nên rất tốt cho cơ thể.
Thực phẩm có chứa vitamin C: Vitamin C có chứa nhiều trong các loại hoa quả như cam, xoài, dứa, táo, ôỉ. Vitamin C giúp xoa dịu và làm mát cơn đau rát họng nhanh chóng. Không những thế vitamin C còn rất tốt cho cơ thể, giúp cơ thể chúng ta kháng được rất nhiều bệnh.
Rễ cam thảo: Bạn có thể dùng dễ cam thảo sau đó đun sôi lấy nước súc miệng hằng ngày. Nước cam thảo có tác dụng điều trị viêm loét và làm giảm đau họng.
Kẽm: Kẽm là một trong những ion có tính kháng khuẩn cao, chống lại các bệnh về nhiễm trùng. Các nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chứng minh kẽm giúp người cảm lạnh khỏi bệnh nhanh chóng không những thế còn phòng tránh bệnh một cách hiệu quả.
Phở gà: Cùng với những nghiên cứu khoa học trên thế giới thì người Nhật đã nghiên cứu và phát hiện ra trong thịt gà có chứa acid amin có tác dụng làm tan chất nhày trong phổi, giúp cho những cơn ho nhanh chóng chấm dứt, làm giảm đau cổ họng nhanh chóng.
Nghệ cũng được sử dụng để chữa ho: Ho lâu ngày và kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng viêm họng. Vì vậy bạn chỉ cần kết hợp giữa nghệ, nước nóng và một chút muối tinh khuấy đều sau đó sử dụng hằng ngày, mỗi ngày một lần cơn ho của bạn sẽ hết nhanh chóng, tình trạng đau rát và viêm họng cũng biến mất.
Bổ sung nước cho cơ thể: Nước chiếm phần lớn cơ thể của chúng ta và vô cùng quan trọng. Khi chúng ta giao tiếp nhiều cổ họng thường bị khô rát. Chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung nước ngay, không những vậy mà bạn nên uống nhiều nướcđể tạo độ ẩm cho khoang mũi, giúp cơ thể có sức đề kháng tốt
Cách phòng tránh đau họng
- Không nên ăn những thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng.
- Thường xuyên vệ sinh răng miệng sạch sẽ hằng ngày.
- Cổ họng của bạn luôn cần được giữ ấm.
- Tránh xa khói thuốc lá
- Đeo khẩu trang khi đi vào những nơi khói bụi, ô nhiễm môi trường.
